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Banana assada com castanha

 

Banana assada com canela e castanha do Pará

Banana assada com canela e castanha do Pará

Ingredientes : 

1Banana

1 colher de chá de mel

canela a gosto

2 castanhas do Pará picadas

Modo de fazer: 

Amassar a banana com um garfo, polvilhar com uma colher de chá de açúcar mascavo e *canela, assada na air fryer 180C, 6 minutos.

Decorar com duas castanhas do Pará picadas antes de servir.

Sem açúcar: 95 calorias. Com açúcar: 110 calorias.

* Canela – tem efeito termogênico que acelera o metabolismo e ajuda a perder peso.

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