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Filet com crosta de champignon e salada

Filet com crosta de champignon e salada

Filé com crosta de champignon e salada

 

150 g de filé de boi

3 c/sopa cogumelos em conserva

1c/chá de maionese light,

salada de alface

2 palmitos

3 colheres sopa cenoura.

Fazer uma capa no filé de boi com  3 c/sopa cogumelos em conserva picados e  1c/chá de maionese light,.

assar na air fryer pré aquecida a 180C por 8 minutos.

Servir com salada de alface com 2 palmitos picados e 3 colheres sopa cenoura ralada.

420 cal –

Se estiver de dieta diminua a carne para 90g.

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