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Manga com especiarias e mel

Manga com especiarias e mel

Manga com especiarias

Ingredientes para 02 porções:

1 manga

1 colher de café de mix especiarias em pó ( canela, noz moscada, cravo, pimenta do reino)

1/2 colher de café de cardamomo em pó

1 colher de chá de  mel

1 colher de sopa de iogurte natural

Modo de fazer: 

Cortar 2 pedaços grandes de manga, um de cada lado.

Pincelar mel sobre os pedaços.

Salpicar as especiarias em pó.

Levar ao forno pré-aquecido. Air fryer 5 minutos a 180C.

Servir com uma colher pequena de iogurte natural, como na foto.

 

ingredientes manga com especiarias

 

 

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