Ingredientes:
25g quinoa em flocos
3 flores de brocolis cozidas e picadas
2 ovos batidos
4 nozes picadas
Cebolinha picada
1 dente de alho grande picado
1/2 cebola picada
1/2 xícara de caldo de galinha (meio cubo com água)
1 colher de café de fermento em pó
Modo de fazer:
Hidrate a quinoa em flocos com o caldo de galinha.
Misture todos os ingredientes e por último o fermento em pó.
Misture o fermento delicadamente.
Asse no forno pré-aquecido.
Air fryer 10 minutos a 180C.
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